수영장 처음 간다면? 준비물부터 이용수칙까지

수영장을 처음 이용하거나 오랜만에 다시 찾는 분들이라면 무엇을 챙겨야 할지, 어떤 규칙을 지켜야 할지 막막하실 수 있습니다. 입장 전 필요한 준비물과 반드시 알아야 할 이용수칙을 한데 모았습니다.

수영장 필수 준비물

수영복은 가장 기본적이면서도 중요한 준비물입니다. 아래 리스트를 기준으로 하나씩 챙겨보세요.

수영복: 몸에 잘 맞고 기능성이 뛰어난 수영복을 선택하면 물의 저항을 줄이고 더욱 효과적으로 수영할 수 있습니다. 실내 수영장은 대부분 복장 규정이 있으며, 레쉬가드·비치웨어·비키니·남성 트렁크·전신수영복·두건형 수모 등 야외 물놀이 수영복은 금지됩니다.
수영모: 실내 수영장에서 수영모는 필수입니다. 겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모를 일반적으로 많이 사용하며, 소독 약품이 있는 수영장 물로 인한 머리카락 손상을 막을 수 있습니다.
수경(물안경): 수경은 수영 중 시야를 확보하고 눈을 보호하는 중요한 준비물입니다. 안티포그(김서림 제거) 기능이 있는 수경을 선택하는 것이 좋으며, 착용 시 물이 새지 않는지 반드시 확인해야 합니다.
수건(스포츠 타월): 스포츠 타월에는 건식과 습식이 있는데, 수영장에서는 보통 습식 스포츠 타월을 사용합니다.
샤워 용품: 수영장 물의 염소로부터 피부와 머리카락을 보호하기 위해 염소 제거 기능이 있는 샴푸와 바디워시, 클렌징폼을 사용하는 것을 권장합니다.
여벌 속옷 및 옷: 수영 후 갈아입을 의류는 필수입니다.
방수팩(선택): 스마트폰이나 카메라를 수영장 근처에 두고 이용하고 싶다면 방수팩을 준비하는 것이 좋습니다.

수영복을 입기 전 비누로 샤워한 뒤 수영장에 입장해야 합니다. 이는 수질 보호를 위한 기본 예절이자 의무사항입니다.

실내 수영복과 수영모를 갖추신 분만 수영장에 입장할 수 있으며, 비치 수영복·야외 수영복·반바지·비키니는 착용이 불가합니다.

수영장 풀 안에서 침을 뱉거나 코를 푸는 등 물을 오염시키는 행위는 삼가야 합니다.

음주 후에는 절대 풀 안에 들어갈 수 없으며, 수영 중 몸이 떨리고 소름이 끼치거나 눈이 충혈될 때는 즉시 수영을 중단해야 합니다.

체력 관리상 1시간 이상 연속 수영은 피하는 것이 좋으며, 50분 수영 후 10분 휴식을 권장합니다. 또한 수영장 내에서는 고무튜브·스노클·오리발·패들 등의 기타 장비 사용이 금지됩니다.

수영장 관계자(수영 강사, 안전요원 등)의 지시를 따라야 하며, 지시에 불응할 경우 퇴장 조치가 될 수 있습니다.

수영장 내에서는 금연, 음식물 반입 금지, 음주·가무 행위가 금지되어 있습니다.

귀중품은 반드시 별도의 장소에 보관해야 하며, 분실에 대한 책임은 이용자 본인에게 있습니다.